長時間パソコン作業で肩こり

53歳女性　主婦の方からの質問

肩こりが酷いです。

よく目から肩こりになる…と聞きますが、 長時間のパソコンで肩が凝るのでしょうか？

目からなら、眼精疲労のビタミン剤か何かを飲めば良いのでしょうか？

それとも、目のせいで姿勢が悪くなっていて肩が凝るのでしょうか？

治療院へ行けばマッサージをしてもらい良くなるのですか？

だとしたらどれくらい通院したりお金がかかるのでしょうか。

回答

長時間パソコン作業で肩こりが辛いとのことですが、 目が原因で肩こりになることがありますが、 姿勢の悪さから肩こりになっているのだと思います。

以前のブログで正しい椅子の座り方に関して記載してありますので 参考にしてみて下さい。 https://niigata.cucchy.com/archives/329

✅1時間以上同じ姿勢の時、1時間毎に身体を動かして下さい。

・背筋伸ばし

・もも上げ　

などが効果的です。

同じ姿勢をしているのが原因で、骨格の歪みが考えられます。

骨格の歪み改善ですが、当店では、軽い症状の肩でしたら 6回（1回5,000円）で改善いたします。

事前に整体院さんに電話で問い合わせてみ下さい。