42歳女性 主婦からの質問
体の不調には肩こりや腰痛以外にもさまざまなものがあります。たとえば、慢性的な腸のむくみがある場合、整体師や他の施術を受けることで改善する可能性があります。また、整体や施術を行うことで内臓の健康や胃腸の働きを促すことができるかについても知りたいです。
回答
整体で、硬くなった内蔵を柔らかくし、血液・リンパの流れを良くし
落ちてきた内臓の機能を改善することは可能です。
タオルで肩こりを改善する方法を下記に示します
用意する物 ： タオル
椅子に座って行います
セルフケア方法
①タオルを縦に２つ折りにして緩めたい方の肩に乗せる。
②タオルをたすきの様に斜めに背中に添わせて端が腰のあたりまでに
来るようにする。
写真参照
③椅子にもたれかかりタオルを固定し、僧帽筋を持ち上げるように
タオルを持ち上げる。
タオルの遊びを取るくらいの弱い力で５秒間行って下さい。
右側を行う場合は左手でタオルを持って引き抜いて下さい。
