52歳 自営業 男性
1〜2年前から片頭痛が続いており、2〜3週間に一度のペースで右側の頭に強い痛みが出ます。
ズキズキとした痛みが数日続き、軽い吐き気もあるためつらいです。
ナロンエースやバファリンなどの市販薬を飲んでもあまり効かず、根本的な改善方法がないか探しています。
整体などで体のバランスを整えることで、片頭痛が改善する可能性はあるのでしょうか。
ストレッチ・セルフケア
毎日続けやすいストレッチや、肩・首まわりをほぐすセルフケア方法を教えてください。
また、マッサージガンは片頭痛や肩こり対策として実際に効果が期待できるのかも知りたいです。
回答
1．整体院で治るでしょうか。
当店では、4年間頭痛で悩んでいた人、10年近く頭痛で悩んでいた複数の人が
当店で施術を３～5回を受けて頭痛が改善し痛く無くなったと言う方がいます。
一度整体院で施術を試してみて下さい。
下記に頭痛向けのセルフケアの動画のurlを示しますので
動画を参考にセルフケアを行ってみて下さい。
url ： https://www.youtube.com/watch?v=J-i_XZzz73U
2．ストレッチについて
身体のゆがみをリセットする始動法（しどうほう）というセルフケアがあります。
朝・寝る前5分間ほどのセルフケアです。
始動法のやり方を説明した動画のurlを下記に示しますので
動画を参考に行ってみてください。
url ： https://www.youtube.com/watch?v=6H6AstugvC0&t=5s
3．マッサージガンについて
マッサージガンについては判りません。
只、筋肉は強い力を受けると、硬くなる性質があります、
一度マッサージガンをサンプルとしておいてあるお店がありましたら
試してみたら如何でしょうか？
