37歳主婦 女性
小さな子どものお世話をしているため、腰に負担がかかり痛みを感じる日があります。
10年ほど前に腰椎分離すべり症と診断されており、施術を受けても大丈夫なのか不安です。
このような場合でも整体・整骨院に通うことはできますか？
また、家事の合間にできる簡単な腰のストレッチがあれば教えてください。
回答
整体院・整骨院に通院するかですが、問題ありません。
気になるのであれば、施術を受ける前に相談して見て下さい。
全般的に腰に効果がある、セルフケアの動画のurlを下記に示しますので
動画を参考にセルフケアを行ってみて下さい。
