肩こり・首こりが酷くてどうしようもない
筋トレがいいとかyoutubeで色々な整体の先生がやってるチャンネルを登録して
言われた通りのストレッチをしても、その時は治った気がするのだが
5分もしないうちに元通りになる。
今も肩こりからくる吐き気と頭痛でご飯も食べれずに痛み止めを飲んで寝込んでいる。
ＰＣやスマホを止めればいいのだろうが、仕事なので止められない。
ストレッチしても運動してもマッサージしても温めてもダメでもうどうすればいいのかわからない。ＰＣを使う仕事を続けながら、この肩こりや首こりと付き合っていく何かいい方法はないか。
回答
肩こりからの、頭痛・吐き気ですが大変辛いと思います。
肩こりですが、身体の歪みが原因で、結果として肩こりが起こっていると思います。
肩こりという結果に対しての、ストレッチ又はマッサージはその場で良くなったと
思っても、翌日には元に戻ってしまいます。
結果の肩こりにアプローチしても肩こりは改善しません。
肩こりを改善したいとお考えでしたら、身体の歪みを改善する必要があるので、
是非整体院等で施術を受けて下さい。
整体医の先生に相談すれば、セルフケア（ストレッチ）など
教えて頂けると思います
目安として当店での改善するまでの施術回数ですが
１～２週間毎に施術を行い、６回施術を行えば改善いたします。
過去の回答で、正しい椅子の座り方、巻肩の改善方法を
書いてありますので、参考にしてみて下さい。
