43歳 女性 主婦
在宅勤務でパソコンを使うようになってから、猫背がひどくなり、冷えを感じることが増えました。
便秘ではないものの、お腹がすっきりしないことが多くなりました。
長時間座っていることで体が歪んでいるのかもしれませんが、こうした「調子が悪い」と感じることでも相談や治療ができるのでしょうか？
病院に行くほどではないので悩んでいます。
猫背や冷えを解消するためのストレッチを教えてほしいです。
また、更年期前後の女性に効果的なストレッチも知りたいです。
回答
なんとなく調子が悪いという状況でも、相談・施術を受けることは
問題ありません。
病院に行きづらい様でしたら、まず整体院にいって相談をしてみて下さい、
相談して整体院の先生の回答に納得いったら施術を受けてみることも可能です。
調子が悪い状況をそのままにして、身体の調子がさらに悪くなる前に
整体院に行って見て下さい。
身体の歪みを解消する始動法と言うストレッチの動画の
urlを下記に示しますので、朝晩に行ってみて下さい。
